敲脚底有什么好处 生活百科知识
敲脚底可以起到舒筋活血、安神和补肾益气的好处，敲脚底能够加快身体的新陈代谢，也可以促进微循环，使体内的血液循环加快，将体内的毒素和垃圾更快的排出体外，还能够提高身体的免疫功能，增强抵抗病症的能力，还可以改善失眠的症状，恢复正常的睡眠质量。
如果患者出现腰膝酸软、乏力、神经衰弱、失眠等不良的症状，可以通过敲脚底的方法来改善，可以到正规医院中医科就诊，做好相关检查，查看身体病症之后让主治医生敲打脚底，期间要做好脚部的保暖。