吃红薯可以喝牛奶吗 生活百科知识
- 吃红薯可以喝牛奶吗
地瓜关键成份木薯淀粉、胡罗卜素、叶酸片、多种营养元素C等，而牛乳关键成份水、人体脂肪、不饱和脂肪酸、蛋白、乳清蛋白、碳酸盐等，全是十分易消化的食物，那麼吃地瓜能够喝纯牛奶吗？是否会食物中毒呢？
地瓜含淀粉较多，多吃地瓜非常容易造成胃涨消化不良等问题，对人体不太好。针对这样的事情，能够适度喝些山楂茶，对减轻病症有益处。牛乳都是胀气食材，会加剧胃涨，尽量不要喝。另外能够适度喝些莲藕粉，吃些箩卜，对助消化有益处，对减轻病症有一定协助。
地瓜含有膳食纤维、维他命和矿物，但欠缺蛋白和脂类，因而配搭含有蛋白的牛乳一起吃，恰好产生相辅相成功效，使人摄取的营养元素更为全方位。
地瓜中的膳食纤维素会刺激性胃液很多代谢，可能造成胃里的酸水往上返流到食道，刺激性食道，而造成反胃酸、胃烧心的病症。牛乳是甜品，二者同吃会使产生返流的概率提升。因此吃地瓜能否喝纯牛奶，还得看胃肠是否耐受性。
吃地瓜时喝纯牛奶，即使是胃肠耐受性者，也应留意不必吃过多。人平常全是吃细致豆面，忽然吃过多的高纤维食物，胃肠会觉得不耐受性而造成不适。能够试着由少到多，让胃肠渐渐地融入。非常是这些胃肠不耐受性的，假如吃地瓜喝纯牛奶一直难受，那麼就不必同吃完。