树菇的功效与作用是什么 生活百科知识
树菇又称树蘑菇，树菇是日常生活中常见的一种食材，是可食用菌，其功效和作用主要有补充营养、促进胃肠蠕动等。但是其作为一种食物，不具备与药物等同的功效，且日常食用时需要注意控制摄入量，避免诱发机体不适。
1、补营养:树菇营养价值较高,主要含有蛋白质、粗纤维、钾、钠、锌、维生素等多种营养成分,每天适量吃,能给身体提供多种营养,保持身体的新陈代谢;
2、加速胃肠蠕动:由于肠胃蠕动缓慢,可促进胃肠蠕动,帮助机体消化,改善大便干燥、排便困难的症状,还能缓解肠胃蠕动缓慢导致的食欲下降、恶心等症状。
树菇每天要控制摄入量,不要一次摄入过多,如过量可加重肠胃负担,引起肠胃不适。有些人对菌类食物过敏,这个时候不能盲目的吃树菇,以免引起皮肤瘙痒、呼吸困难等过敏症状。