耳朵上火出现耳鸣正常么？ 生活百科知识
- 耳朵上火出现耳鸣正常么？
身体出现上火的情况，其实也是会伴随有耳鸣的表现，这是很多朋友都会存有的情况。对于身体上火而导致的耳鸣，患者可以给与充足的休息，并且在饮食上进行适当的调整，多吃清淡的食物，并且进行轻微的有氧运动，促进身体的毒素排出，缓解耳鸣。
上火会引起耳鸣吗
上火可能会引起耳鸣。
引起耳鸣的病发原因其实有很多，不是大方面的，上火可能就是引起耳鸣的一个因素。导致耳鸣、耳聋的原因有很多种，按中医辨证来讲，有肝火旺盛、气血亏虚、肝肾不足等，而上火导致耳鸣最常见的原因多是肝火旺盛。上火引起的耳鸣不同于突发性耳鸣，后者属于一种急症，是一种感觉神经性耳聋，少部分病人还会伴有头晕，而且多是单侧耳朵发病，这个时候就需要及时就医，否则会对听力造成损害，严重的可能几天之内听力就明显下降。而肝火旺盛表现为眼睛干红肿痛、口干、咽喉痛、两耳不适，由它引起的耳鸣是可以通过降火，以及调节饮食和生活习惯来减轻症状的。
上火引起的耳鸣，只要合理的安排清淡的饮食、多喝一些水、充分的休息，坚持一旦时间病症就会大大的减轻。还要避免接触噪音，少用耳机。饮食上少吃辛辣的食物，少喝酒，大量的饮酒可以加重耳鸣。所以不要过量的饮酒。减少脂肪类食物的饮食，多吃粗粮和含有丰富维生素的水果很蔬菜，这些对耳鸣的病情缓解都有帮助。
上火耳鸣怎么办
生活调理
1、上火引起的耳鸣，只要合理的安排清淡的饮食、多喝一些水、充分的休息，坚持一旦时间病症就会大大的减轻。
2、要避免接触噪音，少用耳机，减轻耳鸣。
3、身体适当运动可促进全身血液循环，增加人体的新陈代谢，加强内耳器官的血供，改善内耳代谢。可选择多种适当的运动，如打太极拳、散步、慢跑、游泳等。
闭气通耳窍法
吸足一口气，捏紧鼻孔，紧闭口、眼，然后用力鼓起，使气入耳窍，此时耳膜有外胀的感觉，每次鼓气10~15秒，连续做3~5次，有助于锻炼耳道、减轻耳压，促使耳内外压平衡，缓解和消除耳鸣。
耳部穴位按摩
耳门、听宫、听会、翳风四穴，为耳朵周围重要的治疗穴位。首先，互搓掌心50次，趁热用力按压上述穴位，连续做5~6次，每天做3次。有助于刺激耳周，改善血液循环，缓解耳鸣。
饮食调理
耳鸣患者应注意慎食韭菜、葱、蒜、花椒等辛辣食物，以免助热生火，加重耳鸣;并忌食海鲜、肥肉、甜食，以防积滞湿痰，加重病情。少喝咖啡、浓茶、酒等刺激性饮料;
多吃含铁、含锌的食物。含铁的食物有紫菜、虾皮、黑芝麻、黑木耳等，含锌的食物有鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。牛奶中含有丰富的维生素和钙，对改善血液循环和耳鸣症状有帮助。