桦树茸是生长在桦树上面的一种菌类,桦树茸是比较珍贵的一种菌类,其中的药用价值非常高,可以入药治疗一些身体疾病,还可以有效达到预防身体疾病的功效,对身体非常好,而且经常服用桦树茸还可以有效预防身体癌症等,而桦树茸最佳服用方法需要将桦树茸打成粉末,用水炖熟饮用。
桦树茸最佳服用方法
桦树茸食用方法
打成粉、或者剁碎先浸泡1小时,然后武火烧开后,文火熬制20-30分钟,熬3次,将先后熬出的汁倒在一起,一天服用3次,每次大约一杯,饭前1小时服用,这是一天的用量。(不能用金属器具或者内置式金属发热体煎熬,以免药性发生变化)。粉类亦可直接冲服,煎服效果最佳。
其他食物保健
1、西红柿:含有番茄红素,有很好的防癌效果。要注意的是番茄红素遇到光、热、氧气容易分解。所以不要长时间的高温烹饪。
2、大白菜:含有非常丰富的膳食纤维,可以促进排毒预防肠癌。注意大白菜在腐烂的过程中会产生亚硝酸盐,会使血液中的血红蛋白丧失携氧能力,造成缺氧。所以不要吃正在腐烂的大白菜。
3、茄子:含有龙葵碱,能够抑制消化系统的肿瘤增生。对于防止胃癌有一定的疗效。需要注意的是,湿疹、系统性红斑狼疮、肺结核治疗期不宜食用茄子。
4、西蓝花:可以预防和改善胃癌、乳腺癌。抑制癌细胞的产生。长时间的烹饪会使西蓝花丧失大量的营养。所以最好就是开水煮一下,凉拌食用。
5、芦笋:含有甾体皂苷,有预防癌症的作用。
6、胡萝卜:含有的膳食纤维,可以通便防癌。胡萝卜不宜生吃,因为其中的胡萝卜素是脂溶性维生素。
7、白萝卜:白萝卜中含有多种酶,可以分解亚硝酸铵,从而达到防癌的作用。体质虚弱、慢性胃炎、胃溃疡、子宫脱垂者,不宜食用。
8、绿豆芽:所含的膳食纤维,可以预防食道癌、胃癌、直肠癌等消化系统癌症。因为绿豆芽是寒凉性的食物,吃多了容易腹泻,所以脾胃虚寒者不宜食用。