血脂稠有什么明显症状 生活百科知识
- 血脂稠有什么明显症状
随着年龄的增长，很多人在检查身体时出现血脂稠的状况，医生也会建议患者要注意饮食，那么血脂稠有什么明显症状呢？最明显的症状就是早上起床头晕、反应迟钝，要过几个小时才能清醒一些；中午也有明显的症状，那就是犯困，一天中到了晚上精神才会好一些。
一、血脂稠的症状
第一、晨起后头晕，不清醒，思维紊乱，反应迟钝。在吃过早餐后，头脑才会变得清醒。
第二、午餐后会犯困，需要午休，否则整个下午变会无精打采。但相反的是，晚餐过后精神状态则会特别好。
第三、会有阵发性视力模糊。血脂稠会导致血液的流速减慢，血液中的营养成分不能够被及时的传送到视神经，又或者导致视神经与视网膜暂时性缺血缺氧，就会看东西一阵阵模糊。
二、控制与治疗高血脂的办法
1、我们可以从平时的饮食习惯与生活作风来降低血脂，多吃一些芹菜、韭菜、白菜这类能够软化血管的蔬菜，并且还含有丰富的膳食纤维，能够有效的降低血脂，使血液的流速增加，能够为细胞更好的传输营养成分。
2、生活作风方面就是要少吸烟、少喝酒，正常作息，不要熬夜，减少自己的压力，保持自己的心情愉悦，也样对我们降低血脂会有一定的作用。
3、在平时，我们还要注意科学的饮水，水是生命之源，喝水的时候使用保健水杯喝水，能够有效的将水分子团打撒，形成更具有渗透力与溶解力更强的小分子团，可以快速的溶解血液中的废物与毒素，并将它们排除体外。血液中的废物被清除了，血液的粘稠度就降低了，血脂自然而然就降低了。