汗蒸适合什么体质的人 生活百科知识
一般情况下，汗蒸比较适合身体内热或者阴虚体质，通过汗蒸通过一定的温度，使毛孔处于扩张的状态，能够促进身体的血液循环，可以将身体内的寒湿气以及垃圾毒素排出体外，改善湿热体质。
在平时生活中，由于工作或生活的原因，长期精神紧张，过度劳累，或者是身体消耗比较大，可以进行汗蒸，能够放松身体的肌肉，缓解紧张的情绪，改善内循环，但要注意安装时间，避免过长。
在平时日常生活中可以多吃一些具有清热解毒败火作用的食物，比如西瓜，梨，雪莲果等，少吃辛辣刺激性的食物。