站着消耗热量吗？ 生活百科知识
- 站着消耗热量吗？
很多人都有减肥的需要，在当今社会，大部分人在饮食上都比较丰盛，而且平时的生活和工作比较便利，比如经常坐在办公室就能搞定，所以每天消耗的热量非常小，这是导致身体长胖的重要原因，想要减肥必须要多做运动，比如跑步以及游泳等等，那么人在站着的时候是否会消耗热量呢？
站着消耗热量吗？
一般的情况下肯定是这个运动的时候消耗的体力要大一些，另外这个长期的站立也是要消耗体力的，因为这个肌肉是处于用力的一个状态，当然是可以消耗的。
人体随时都是在消耗热量的，
指导意见：
就是睡眠的时候也是消耗热量的，只是消耗的量是很小的，只要摄入量不是很大的话是不会发胖的，当人体剧烈运动的时候消耗的热量也是很高的
这是肯定的，本身人就像是一个大机器，这个机器是会消耗能量的，包括睡眠的时候也会消耗能量，
指导意见：
只是在运动的时候，相比较睡觉，和站着的时候，消耗的多得多，
热量也是时刻在消耗和转化的，主要是区分大小。例如，运动当然比不运动消耗的大，站着当然会比坐着不动的大。
指导意见：
是真的，站着是能消耗摄入食物的热量，是对的。一般建议特别是饭后不要马上坐着，建议饭后半小时为佳。
站姿骑行带动全身运动：
在坐姿骑行时，基本是在靠双腿发力，上肢和核心肌肉群虽然也会起到一定的支撑作用，但并没有产生大幅度的运动。
而站姿骑行时，人体的全身基本都在运动——臂部、肩部、背部、腰部会连同双腿的节奏一起产生不同程度的运动，热量消耗也自然会比坐姿骑行时更大。
站姿骑行多用于冲刺、爬坡等体能消耗较大的用途：
如果看过自行车比赛，或是经常参加骑行运动，一定知道，在高强度爬坡或高速冲刺阶段，大都会采用站姿的“摇车”方式进行骑行——发动全身的力量获得更高的踩踏力量输出，能够让骑行者获得更快的速度，且“摇车”对于爬坡来说，在很大程度上能够提升踩踏效率。