安神经常喝什么茶好？ 生活百科知识
现代人每天都要面对生活和工作等方面的压力，所以精神容易出现恍惚不安的情况，这时就需要及时使用一些可以安神的方法来帮助调理，而饮茶便是不错的一种措施。那究竟什么种类的茶饮能够发挥出比较明显的安神作用呢？接下来就让我们一起来看一看小编的介绍吧。
1、玫瑰花蜜茶。配方：干燥玫瑰花10克，蜂蜜适量。将玫瑰花加水熬煮，起锅前加入蜂蜜调味即可。疏肝理气，缓和疼痛，舒缓情绪压力。
2、菊花百合麦茶。配方：小麦、菊花、百合各约15克。皆放入水中，煮成约一壶。可安神，减轻舒缓因紧张引起的头痛。
3、玉竹安神茶。配方：玫瑰花、洋甘菊、马鞭草各6克。将所有材料放入茶包内，加入600毫升热水冲泡5分钟后，即可饮用。可以帮助消除紧张，缓解头痛等不适症状。
4、龙须菖蒲茶。配方：龙须10克、石菖蒲5克，先将龙须加水煎沸10分钟，再加入石菖蒲蒸沸15分钟即可，每日1—2剂，代茶饮。该茶具有镇静补脑、宁心安神等类似作用，适用于失眠多梦、惊悸不安以及记忆力减退者。
5、酸枣仁茶。配方：取酸枣仁15~30克，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。具有养心安神、益阴敛汗等一系列功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。
到这里，小编一共讲述出了四种具有安神益气功效的茶饮了，而且也将具体的冲泡方法讲述清楚了，这样就比较方便有需要的人去泡制饮用。另外，小编要提醒一点，大家在饮茶时要注意好时间，最好不要安排在夜晚临睡之前。