香蕉胡萝卜汁的功效 生活百科知识
香蕉胡萝卜汁主要功效是补充营养、润肠通便，同时也可以起到促进消化的效果。
1、补充营养：香蕉和胡萝卜都属于比较常见的食物，里面有丰富的维生素以及微量元素，在平时适当喝一些香蕉胡萝卜汁能够为身体补充抽象营养物质，有利于身体健康。
2、润肠通便：香蕉当中有大量的膳食纤维，出现了大便干燥和排便困难等症状之后，可以适当喝一些香蕉胡萝卜汁，能够达到润肠通便的效果，减轻便秘，可以刺激肠道的蠕动。
3、促进消化：如果在平时吃了一些过于油腻性的食物，或者是本身胃肠道功能紊乱，伴随着明显的消化不良症状之后，也可以适当喝一些香蕉胡萝卜汁进行改善，可以促进肠道里面的食物消化和吸收。
但是在喝香蕉胡萝卜汁的时候，也需要根据自身的情况，然后选择合适剂量，任何一项食物以及蔬菜汁也不可以多喝，否则会增加肠道负担，伴随消化不良症状表现。生活当中需要保证各项营养均衡摄入，在吃绿色蔬菜和水果的同时，也要搭配一些肉类的食物，比如鸡肉、牛肉、羊肉、狗肉等。