睡前吃提子对身体有一定的好处，但是一定要注意控制摄入量。
提子属于常见的一种水果，营养价值比较高，含有丰富的维生素或者多种温量元素，在吃着以后可以缓解疲劳，也可以补充能量提高身体动物免疫力，含有丰富的抗氧化物质，减少疾病的发生，要注意在睡觉前避免摄入太多，容易出现消化不良，增加肠道的负担，引起肚子胀气。
在睡觉前短时间内尽量不要吃食物，可能会影响到睡眠的质量，生活当中要注意做到营养均衡多样化为主，避免挑食。