治疗近视的最好方法介绍 生活百科知识
- 治疗近视的最好方法介绍
随着近年来科技的的更新换代，例如手机，电脑。这些高科技的使用必然导致一个问题的出现那就是――近视。眼睛近视确实给人们带来许许多多的烦恼，那么我们如何解决这一问题呢，换句话说，治疗近视的最好方法是什么呢？今天就让我们一起来了解一下治疗近视的最好方法。
方法：
一、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转
9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
二、治疗近视的最好方法眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
三、治疗近视的最好方法熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢
以上就是治疗近视的最好方法，通过以上的方法，近视问题将不会再来打扰你。展而迎接的将是明媚爽朗的美好时光。那些患有近视的人们，赶快行动起来吧，相信通过尝试上述介绍的方法，你的生活将会是另一翻滋味。心动不去行动。想彻底拜托近视的人们，立马行动起来吧。以上就是治疗近视的最好方法。