老年人肚子胀气怎么办？ 生活百科知识
很多老年人的肠胃都不好，消化能力也很弱，也很容易出现肚子胀气的现象，总是打嗝，不停放屁，平时要记住不吃产气的食物，可以经常按摩腹部，养成好的饮食习惯也很重要。
一、肠胃不好的老年朋友总会饱受胀气的煎熬，以致寝食难安。是因为老年人由于消化功能减弱，经常会出现腹部胀气，从而引起腹胀、腹痛、频繁放屁、打嗝等现象，甚至使人坐卧不安，既难受又尴尬。
二、“胀气是万病之因”，对老人身体健康极为有害。滞留体内，会阻碍种津液循环，使内脏活力受损，造成部位的酸痛与疲劳，导致人体免疫力下降，诱发种疾病。
三、不吃易产气的食物，如豆制品、红薯等，以避免胃肠道产生更多的气体。轻压力，保持精神愉快。力过大，也会使胃肠道蠕动变慢，产生腹胀、胀气。此，老年人应豁达、大度，时刻保持精神愉快，以减轻精神压力。四、此外，下面的三个小方法，也可助老年人减轻胀气之苦：
1.按压内关穴。压手腕内关穴，可协助调气。关穴在手腕横纹以上三指处。大拇指用力按压~30次，不适感就会逐渐消失。2.在肚脐边涂上薄荷油。顺时针方向轻轻按摩，也可促进肠胃蠕动。3.经常起身动一动。势的改变，也能起到减缓胀气的作用。年人不妨经常起身动一动，以促进血液循环，减缓胀气。
温馨提示：应养成良好的饮食习惯。东西时，速度不要过快，最好细嚼慢咽。要一边吃饭，一边说话，以免使空气随之下肚。完饭后，忌坐着不动，从而使气闷在肚里。用嘴巴呼吸，以免把空气吸进消化道，从而产生胀气。鼻炎、鼻子过敏的人，常会不自觉地用嘴巴呼吸，更应注意这点。