在我们生活起居中，坚信有很多人常有过流泪的亲身经历吧，那么你了解眼睛流泪是什么原因吗?日常生活有什么护眼小知识呢，你了解双眼迎风流泪得话我们应当怎么办呢，接下去就和网编一起去了解一下吧。

眼睛流泪是什么原因

1、受外部要素的影响

一部分病人因为泪腺遭受外部刺激性，如强冷空气、风的刺激性，可反射代谢，进而落泪增加。而过多的泪膜不可以立即被泪道排出来而排出上眼睑外导致落泪的状况。

解决方法：这实属生理性落泪状况，外部刺激性要素如除去，将不存在病症，因此无需医治。

2、泪膜排出来阻碍

泪膜排泄量一切正常，泪道无堵塞，清洗顺畅但眼轮匝松懈，泪膜泵功效变弱或消退使泪膜排出来阻碍，出現落泪。

解决方法：这类状况为多功能性泪溢囊黏膜，应加强排泪作用。

3、眼周炎症

双眼出現如结膜炎、砂眼、外伤性、异物、肿瘤等原因使泪道狭小，泪道不彻底堵塞，排泪作用减少，一切正常排泄量的泪膜不可以彻底注入鼻孔而排出上眼睑外，出現落泪。

解决方法：这类状况归属于器质泪溢，即便在房间内也会落泪，应立即到医院门诊就医。

护眼小知识

1、防止长期持续电脑操作，留意正中间歇息。一般 持续实际操作1钟头，歇息5～10分，保持稳定的工作姿势。采用一个最适度的姿态，使眼睛平视或轻微往下凝视显示屏，那样可使颈肌释放压力，并使目光曝露于空气中的总面积减为至少。

2、造就并保持稳定的工作中标准。周边环境的光源要温和，显示屏的色度要适度，画面质量好些，桌椅板凳的高宽比和电脑上的高宽比要配对。

3、假如出現眼干眼涩、泛红、有炙热或不适感，眼睑厚重、看东西模糊不清，乃至出現眼球胀痛或头痛，歇息后仍无明显改善，就需要到医院门诊看眼科大夫了。

4、每天8钟头的睡眠质量不可或缺，使大脑皮质的血液循环系统获得适度的调整。

5、要多吃新鲜水果、新鲜水果及牛乳、生鸡蛋、蛋白质食物、猪瘦肉等食材，少食肥甘厚味及辛辣食物刺激食品，以补充人体内维生素D和蛋白。多饮茶，荼叶中的茶氨酸等活性物质会有益于消化吸收与抵御放射性元素。

双眼迎风流泪该怎么办

1、出门戴墨镜

非常容易迎风流泪的小伙伴们，出门口最好是带一副太阳眼镜，用于抵御紫外光和风大工地扬尘的侵蚀，降低刺激的环境要素，保证双眼的舒适感。

2、不必戴隐形眼镜

平常减药不必配戴隐形眼睛和美瞳隐形眼镜，降低对角膜的刺激性，让目光与气体的表面维持一切正常，增加目光的锁水度，减轻眼周干躁、易落泪的问题。

3、滴眼药

眼周有红血丝过多、有炎症的盆友也较为非常容易造成迎风流泪的问题，平常尽可能多依照一天3次的頻率，滴一些清爽滋养、缓解眼疲劳的滴眼液。

4、留意用眼卫生

平常不必用力立即去揉眼睛，会带到病菌，导致眼睛发痒、发炎、迎风流泪的问题，一定要讲究卫生，科学安排工作中学习培训用眼的時间，降低因用眼过度导致的刺激性。

5、看医生就医

一部分迎风流泪比较严重的盆友可能身患眼周的病症，靠基本方式是没法减轻的，务必去正规的医院就医。

吃什么水果好对双眼好

1、蓝莓

蓝莓中带有很多的营养元素，而花青素就是说在其中的一种，吃蓝莓不但有利于大大脑神经对抗毒素、推动人的大脑运用葡萄糖，它还能合理的加强大脑神经中间的传输，是益脑健脑的上品。它也有提高眼周血液循环系统、保持眼压一切正常的功效。

2、弥猴桃

弥猴桃中带有很多的营养元素。而这种营养元素具备清热解毒、生津止渴等作用。大伙儿能够 用得新鮮弥猴桃、捣碎加温水、调均匀后饮服，可缓解光源和co2对双眼的刺激性，能够 减缓白内障的产生。长期性应用电脑上的人，多吃猕猴桃。

3、苹果

苹果也有“清目果”的美誉，因为它带有对眼睛视力有主导作用的维生素D和营养元素硒。据印度科学家科学研究，一切正常眼底黄斑含硒7mg，而鹰眼侠含硒量是人的100倍，这表明机敏的眼睛视力与硒成分相关;一些人到傍晚视力模糊不清的人，也是因欠缺维生素D进而视紫红色素生成降低引发。因而常吃一些苹果，可保护眼睛。

4、香蕉苹果

香蕉苹果中带有很多的维生素b26这类物质，在生理期的情况下吃苹果不仅可以克服紧张，心烦的心态还可以改进的睡眠质量。能护眼镜，香蕉苹果中带有很多的β-胡罗卜素。身体在摄取过多的盐份时，会造成 体细胞中留存很多的水份，那样马上会起眼睛发红，所以上班族在用眼过度使我状况下能够 适度的吃点香蕉苹果有利于缓解眼睛疲劳。

5、桔子

金橘外果皮的营养成分令人震惊，80%的维他命C都存储在外果皮中，不但对肝脏有祛毒作用、还能保养双眼、维护人体免疫系统等，营养成分在柑桔豆类蔬菜中遥遥领先。

结束语：根据文章内容我们掌握到造成 眼睛流泪的原因有很多，在平常要想合理的维护我们的双眼得话，能够 多吃些苹果、香蕉苹果、蓝莓等食材，由于吃这种食材不但可以立即的补充营养元素，也有提高眼周血液循环系统、保持眼压一切正常的功效。