在日常生活中适量的使用苏打水，能够起到美容养颜、养胃、促排便等作用，使身体处于健康状态。
1、美容养颜：苏打水能够起到软化粗糙皮肤作用，加快皮肤，死皮脱落，使皮肤变得光滑细嫩。
2、养胃：日常生活中适量的喝苏打水，能够起到中和胃酸作用，并且还有利于胃肠吸收。
3、促排便：苏打水里面含有丰富的钙元素和镁元素，加快肠道蠕动，以及软化大便，缓解便秘作用。
除上述之外，还能够有效期的改善消化不良等作用，使人体康复。