水煮茄子的危害 生活百科知识
- 水煮茄子的危害
茄子是家家户户很常见的一种蔬菜，它的做法也是非常的多，有着很好的功效，备受广大群众的青睐，是一种很好的食物，可以用来水煮，那么水煮茄子有什么危害呢？如果吃的太多的话可能会引起中毒，什么东西都是有一定量的，所以一定要控制好它的量，不能吃的过于太多。
茄子是生活非常重要的一种蔬菜，这种蔬菜的营养价值极高，能够帮助人们补充身体需要，而且茄子的味道非常美，可以制作成各种美味的佳肴，给人们的饮食生活带来美味的体验。例如，水煮茄子就是一种比较不错的做法，但是不少人担心水煮茄子对身体不利，下面就来看看水煮茄子有危害吗？
水煮茄子是没有危害的，因为水煮茄子是已经将茄子烹熟的做法，不存在毒素威胁。反而是生茄子吃了会对身体造成极大的影响。
茄子中有一种叫茄碱的物质，具有抗氧化和抑制癌细胞等作用，是茄子保健作用的来源之一;但它对胃肠道有较强的刺激作用，对呼吸中枢有麻醉作用，人体摄入量高时会发生中毒。
茄子的吃法荤素皆宜，既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤。吃茄子最好不要去皮，因为茄子皮里面含有维生素 B，维生素B和维生素C是一对好搭档，维生素C的代谢过程中需要维生素B的支持，带皮吃茄子有助于促进维生素C的吸收。
茄子中有一种叫茄碱的物质，具有抗氧化和抑制癌细胞等作用，是茄子保健作用的来源之一;但它对胃肠道有较强的刺激作用，对呼吸中枢有麻醉作用，人体摄入量高时会发生中毒。
茄碱基本不溶于水，因此用焯烫、水煮等方法都不能去掉茄碱。在烹调时加点醋，有助于破坏和分解茄碱。