晚上肚子咕咕叫还放屁 生活百科知识
- 晚上肚子咕咕叫还放屁
大家总觉得在挨饿的情况下腹部才会咕咕咕叫，但实际上一些肠胃炎的症状也是有肚子响这一项，并且有时候病人不但会出現肚子响这一项症状，还会继续伴随别的病症，例如放臭屁变多。那麼肚子响放屁多是啥原因就非常值得进一步研究。
夜里肚子响还放臭屁是啥原因?
1、饮食结构
饮食结构会让腹部内的汽体变多，倘若进餐较多淀粉类食物和蛋白质类的食材，或是一部分具备刺激的食品，都是使人体内造成较多的汽体，这种汽体一般是二氧化碳和氯化氢等，造成之后便会以放臭屁的方式排出来身体之外，当然屁就比较多。
2、消化吸收作用弱
肚子响和放屁多都和消化吸收作用密切相关，假如消化吸收作用减弱，那麼进到到身体胃肠的食材就没法消化吸收完全，进而便会积有很多的汽体，展现的病症基本就为肚子响和放臭屁。此外，消化吸收作用变弱还会继续使肠胃的病菌发醇速率加速，因此会更为非常容易出現汽体，胃肠问题和消化不良都是造成 屁变多。
3、进餐吞掉的气体
也有一方面原因便是进餐速率太快而造成 气体随着食材进到口腔之中，因而用餐习惯性不太好会使进餐时吞掉气体，进而造成肚子响和放臭屁增加。
4、压力大
压力大也会影响身体的健康状况，当代人广泛而言生活的节奏较快，当然工作压力也较为大，工作压力交流会造成消化吸收作用的混乱，进而身体造成汽体。
屁多消化不良该怎么办?
1、塑造优良的饮食结构
用餐的情况下要减慢速率，尽可能少食多餐，不必咽下过快，另外也留意不必吃的太撑，基本上八分饱就充足了，最好是不必吃太多含有汽体的食材。饮食搭配上还需要留意少吃一些辛辣食物刺激性的食材，针对胃肠不好的人而言，较难消化吸收的食材不必吃，油腻感的食材还要少吃。
2、心态调整
很多人的身心健康问题全是由心理状态造成的，因而快节奏生活的大家能够 试着改变自然的生活习惯，争得维持每日心情愉快，工作压力过金刚级情绪不好都是影响到消化吸收作用。
肚子响和放屁多尽管意味着胃肠消化吸收作用不大好，但也归属于一切正常的生理学情况，与平常对比有过多的不一样就需要大家多多的注意一下，立即到医院门诊开展查验。出現肚子响和放屁多这种病症最好是的解决方案便是要保持一个优良的生活状态。