一天测血压的最佳时间 生活百科知识
- 一天测血压的最佳时间
对于每个高血压的病患来说，需要每天测量血压，控制血压在正常范围之内。除此之外，还需要即使用药控制血压，毕竟血压会随着情绪、心态等因素的影响而发生变化的。为了精准测量血压，需要掌握好时间，在一天测血压的最佳时间内测量，才是比较准确的，那么什么时候测量血压比较好呢?
一、血压是持续波动的
在此之前要明确一个基本观点：人体的血压是具有、变化性、波动性的。换句话讲，时间、季节、天数、人体所处的生理状态不同，血压值也基本上是处于变化状态的。所以在测量血压时，更多的获得的是一种区间范围，而不是固定的血压值。
二、血压高峰和低谷时段
相对比较统一的观点认为：早上的6~8点，下午的4~6点左右，人体的血压一般相对较高，而在凌晨1~2点左右，人体的血压一般相对较低。
三、测量血压的时间及频率建议
1、每天测几次血压比较好
如果是短期内无更改服药计划的高血压患者，测量血压的时间，一般根据可患者自身的情况而定，推荐的测量时间为清晨或者上午测量一次，下午或者晚上测量一次，如果是需要更改服药计划的高血压患者朋友，一般情况下，建议可以在之前所提到的人体血压高值得时间段进行测量，次数上可选择4~5次左右，用以衡量所改高血压药物的效用。
2、测量血压较准的时间段
也可以给高血压患者一个相对测量血压的最佳时间(仅供参考)：
分别为：上午6点或6点半，下午5点半或6点。
除此外，还建议：如果患者个人的条件允许，最好经常去医疗机构测量血压，因为相对于家用血压计而言，医疗机构的血压计更准确，而且一旦出现血压值过于高的情况，医疗机构毕竟有专业的医生，能够及时的处理，不至于病情恶化。