红豆炖鸡有丰的作用吗？ 生活百科知识
- 红豆炖鸡有丰的作用吗？
红豆可以补血祛湿，鸡肉美味营养，这两种食物放在一起具有丰胸的作用，对于平胸的女性可以日常经常吃红豆炖鸡来丰胸，红小豆含有丰富的叶酸，产妇可以用来促进乳汁分泌，丰胸，红豆炖鸡的做法也比较简单，可以平时经常做来吃，下面我们来看看红豆炖鸡的做法，这样大家可以尝试下红豆炖鸡来丰胸。
一.原料
1、一捧红豆、半只鸡。
2、葱、姜、蒜、食用油、酱油、花椒、鸡精。
二.步骤
1、首先是准备半只鸡，用鸡或者老鸡你自己选啦，如果你想要味道好些，老鸡最好了，不过炖起来时间比较长一些。把鸡剁成鸡块，用清水洗。
2、先在锅里倒入少量的食用油，油热的时候加入葱、姜、蒜然后倒入鸡块，翻炒同时倒入适量的酱油及老抽。
3、然后加入少量的清水开上大火炖，烧开的时候改成小火炖，炖差不多半个小时的时候加上红豆，红豆不宜过早加入，过早加入会炖的太烂不好吃。
4、差不多炖1个小时左右就可以了。
三.注意事项
1.我们在选材的时候最好选用老鸡。
2.红豆最好要事先泡过。
3.一定要注意火候问题，不要炖的太烂。
四.红豆好处
1.健脾益肾
红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。
2.清热解毒
红小豆有很强的抑菌作用，可用于辅助治疗疮毒等症；红豆能解酒、解毒、对心脏病和肾病、水肿患者都有益处。
3.利尿消肿
红小豆含有较多的原皂角甙，可刺激肠道，具有很好的利尿作用，非常适用于心脏性和肾脏性水肿、肝硬化腹水、脚气病浮肿等症的辅助食疗。
4.调节血糖
体内缺钾会引起糖量减退，导致血糖不易被控制，而红小豆是典型的高钾食物，可以帮助糖尿病患者更好地控制血糖；此外，红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂，调节血糖的作用。
5.补血养血
红小豆富含铁质，具有补血、促进血液循环、增加体力、增强抵抗力的功效，是贫血音的理想食物。不敢吃猪肝的贫血患者，可以吃红小豆来补血。古代生育过后，会喝红豆汤来补血，效果极佳。
6.促进乳汁分泌
红小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母宜多吃红小豆，可促进乳汁分泌。