骨头疼怎么办，要注意什么 生活百科知识
- 骨头疼怎么办，要注意什么
骨头也是人体的组成部分，很多疾病都有骨头受损有关系，骨头疼和很多因素有关，在排除疾病因素的情况下，也要考虑一些意外因素。骨头疼的治疗一定要及时，对症治疗才会有效果。
1.如果是干了力气活，然后感觉到全身骨头痛，那么就要多休息一段时间了，也许是因为干活太累，体力透支，才导致身体非常乏力，没有力气，我们可以先休息一段时间看一看病情有没有好转。一定要多在床上躺着，不要出去玩。
2.如果休息了几天之后还是没有发现好转，而且越来越严重了，那么我们就要及时就医，找正规的医院，找专门的骨科大夫来为我们做检查，全身都要做检查以免有漏掉的疾病，这样我们一定要积极配合医生的工作，采纳医生的建议才能早日康复。
3.如果真的是全身痛，那么我们就要注意了，也许是平时体力透支，也许是其他的一些别的疾病，但是我们一定要多喝热水，多吃一些新鲜的水果蔬菜，保持身体所需要的维生素，保证身体所需要的水分，这样才能远离疾病。
4.注意：多吃含钙及蛋白质的食物，牛奶、豆制品、鱼、鸡、牛肉等。多晒太阳，使皮肤维生素D合成增加，有利于钙质的吸收。适量运动，可以改善骨骼的血液供应，增加骨密度。慎用药物，以免影响骨质的代谢，加重骨质疏松的情况。防治更年期骨头疼还要注意忌烟、忌酒。