吃杨梅牙齿酸了怎么办？ 生活百科知识
- 吃杨梅牙齿酸了怎么办？
牙齿对于人来说非常重要，一口好的牙齿能让人的胃口好，吃的食物也容易消化，因此，平时对牙齿的保养很重要。杨梅是比较有营养的水果，很多人都喜爱吃杨梅，但杨梅比较酸，有的人牙齿比较敏感，吃酸的食物牙齿也跟着酸的难受，吃杨梅牙齿酸了怎么办？接下来我们来看看吧。
一.吃杨梅牙齿酸了怎么办？
杨梅含钾丰富,有些人多吃杨梅后牙齿会发生酸痛,软到连豆腐都咬不动.怎么办?一般情况下不用治疗,吃完杨梅后嚼嚼茶叶可以减轻牙齿的酸痛感.因为茶叶中含氟量较高,茶叶是碱性的,可抑制人体钙质的减少,对预防龋齿、护齿、坚齿都有益.另外,在吃杨梅前可以试试先嚼一些核桃仁,在口中停留一会儿,再吃杨梅,牙齿就不会酸了.
二.平时怎么保养牙齿
1.切记”温水牙“就是每天早晨和晚上睡觉前用温水刷牙，而不是用冷水。2.经常用盐水漱口，隔个三天五天用盐水漱口。这样可以消灭口腔中的病菌，预防牙周炎的产生。
3.尽量少吃高温或冰冷食物。例如滚烫的火锅或冰糕等，以免对牙齿造成危害。
4.避免用牙要过于坚硬的东西或实物。乳有的人用牙齿开启啤酒盖等，都会对牙齿照成危害，后悔就晚了！
5.避免过于清洁牙齿。有的人为了清除自己的牙垢，经常到牙医那里用药水清洗。过度的清洗会洗掉牙齿外面的保护膜，从而危害牙齿！
三.日常饮食
1.少喝饮料，特别碳酸饮料
碳酸饮料不要多喝，其实这个不但对我们的牙齿没有好处之外，喝的太多对我们的身体也不好。如果你喜欢喝饮料的话，一定要注意量，同时尽量选择少含碳酸的比较好。因为碳酸的酸性会腐蚀保护牙龈的保护层。
2.多吃蔬菜水果
蔬菜水果，其实，我们每天都会提醒我们去多吃，但是感觉总是吃的不多，毕竟它们比不上各种肉食的芳香可口。现在我们从来不愁吃肉，也因此会导致我们人体的各种维生素的摄入相对比较少。所以，我也来说一下，尽量多吃点蔬菜水果，是很有好处的，不但对我们身体非常有利，同时，蔬菜水果丰富的维生素能够预防我们牙齿的牙龈出血或是炎症等。所以，为了保护牙齿，多吃点蔬菜吧。