按摩什么部位有效 生活百科知识
1、按摩足三里穴:足三里穴是胃下合穴,也是胃经的合穴,是一种常见的保健用穴,对胃肠系统有很好的调节作用。对足三里穴进行按摩能调理脏腑,尤其是调理脾胃功能,还能疏通足阳明胃经,增加消化吸收,达到补气血的目的;
2、关元穴按摩:关元穴在脐下三寸正中线上,为小肠经小肠的募穴,关元穴是关元穴的重要部位,按摩关元穴可起到补气血的作用;
3、按摩三阴交穴:消化系统不能孤立地运行,例如,消化系统主要依赖于肝脾肾运化,肝、肾三条经脉都汇合在三阴交穴,所以,按摩三阴交穴能起到益气活血的作用;
4、按摩膈俞穴:膈俞穴是八会穴之血穴,能生血、活血、理气止痛,按摩膈俞穴能起到补气血的作用。