泡脚出汗后多久能洗澡 生活百科知识
- 泡脚出汗后多久能洗澡
在生活当中泡脚的时候出汗是属于一种十分常见的现象，这是由于身体原因所导致的一种出汗的现象，而当泡脚后出汗需要多注意保暖，尽量不要立即洗澡，会容易导致出现风寒入侵的现象，同时也会容易导致感冒等，可以等半个小时或者是1个小时再洗澡。
泡脚出汗后多久能洗澡?
如果是泡脚出汗以后，最好是不要马上的洗澡，最好是等一等，等汗下去以后再洗澡。因为出汗以后洗澡的话，很容易造成感冒伤风的。平时的饮食方面也要注意一些，最好少吃一些辛辣，刺激性的食物，可以喝一些金银花露，菊花茶等。平时还要保持充足的睡眠，避免压力过大，避免上火，最好保持一个良好的心情。平时最好也可以吃一些含钙高的食物，比如说鸡肉，鱼肉，豆类，奶类等。也可以喝一些大骨头汤，排骨汤，鱼汤，瘦肉汤等。
泡脚出汗的原因是什么?
1、泡脚上身出汗：气虚
多是由于气虚造成的。气虚一般表现为气力不足,体力和精力都感到缺乏,稍微劳作便有疲劳之感。如果不太严重,可通过饮食进行调理。
2、泡脚下身出汗：肾寒
多是由于肾寒引起的。肾寒属于中医阴阳失调的表现,建议,多吃核桃、芝麻等食物,加强体育锻炼,戒烟戒酒,调整心态。
3、泡脚不会出汗
如果是女性,多是由于体虚冷阴,中医建议,可通过补气血来调理,也可长期坚持泡脚,打通经络和汗腺。
提示:如果想在泡脚时,更好的出汗排毒,可在泡脚前先喝杯一杯水,在泡脚之后,也有喝杯水,以便更好的补充身体所缺失的水分。
艾叶泡脚的功效与作用
1、祛寒、清除体内湿气、温养经络的作用
实验告诉我们,艾叶具有很强的祛寒作用,食用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环,令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络,调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了,气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了,体内的寒气自然而然就会小时了。
现代人由于缺少运动,所以普遍都有寒气、湿气过重的情况,艾叶则能够很好的治疗这种情况。
2、去虚火和寒火
人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等等情况,这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火完胜导致的。只要将艾叶和水一起熬煮之后药液泡脚一会,然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些温开水,连续泡脚两单天,并且少吃一些寒凉食物,注意休息,那么这些疾病就能够得到很好的缓解。