小安素的功效是补充营养、增强体质、改善睡眠质量等，身体状况不同，在调理效果上也会存在差别。
1、补充营养：含有蛋白质、碳水化合物、矿物质等多种营养元素，能补充人体所需营养物质。
2、增强体质：在补充人体所需蛋白质和矿物质的时候，能起到增强体质作用。
3、改善睡眠质量：含有天然安神成分，能改善睡眠质量，缓解失眠。
除此之外，还能缓解疼痛、维持血液循环、调理脾胃功能等作用，在做身体调理期间，还需要做到少吃多餐。