夏天可以给孩子补钙吗 生活百科知识
- 夏天可以给孩子补钙吗
小孩在生长过程中需要很多的钙物质。钙是人体所必需的一种微量元素。我们日常生活中所吃的食物中都含有大量的钙元素。而孩子是所有人群中最容易缺钙的。因为小孩子比较容易挑食，所以食疗补钙对于小孩子来说也是比较困难的。那么，夏天应该怎么给孩子补钙呢？下面我们就一起来看看吧。
关于宝宝补钙的问题最好还是食疗。不是含钙量越多越好，如果身体不吸收，含钙量再多都没用。首先要确保钙质和维生素D的双重吸收。从生活中可以摄取这两种物质如沙丁鱼、鲨鱼、动物肝、蛋黄等动物性食品及鱼肝油制剂中蕴含维生素D，如果孩子不喜欢吃鱼，服用迪巧儿童维D钙咀嚼片可以为您解忧!在含有高质量钙的同时，它同样含有100国际单位的维生素D，让儿童通过咀嚼钙片，达到细化易吸收的目的。
给宝宝补钙可以选择不刺激肠胃，并添加有维生素D的钙之缘片，不论是吸收还是安全性都比较好，补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳，均衡营养，科学烹调等也是很重要的。日常有许多食物可作补钙食品，如牛奶、豆类制品、鱼虾、鸡蛋、蔬菜等。
吃维生素D就行 这个跟鱼肝油是一样的东西 却便宜很多 可以去医院开，宝宝每天晒两个小时的太阳可以不用额外补充，喂母乳的妈妈可以吃点钙片，钙可以通过乳汁带给宝宝，同样对宝妈的骨骼也有好处。六个月常规体检的时候 如果大夫建议补钙 再补充。钙也不能随便补 万一多了会得高钙血症