为什么最近老是瞌睡多 生活百科知识
- 为什么最近老是瞌睡多
有年轻人反映家里的老人经常打瞌睡，有的时候坐着乘凉也能睡着，整天迷迷糊糊的。遇到这种情况首先需要询问老人晚上的睡眠状况，有没有休息好。排除睡眠的原因就需要考虑是否是疾病的问题，例如脑血管病、心脏病等。具体老年人打瞌睡的原因来本文详细了解一下。
一、最近老是瞌睡多的原因
1、晚上睡眠质量不好
晚上睡不好，白天打瞌睡，这很正常，身体也需要调整休息。
2、气血不足
这也是打哈欠的重要原因之一！一般表现在：睡觉刚起床还想睡，而且还不停的打着瞌睡。
3、脾胃不和
吃饭的时候打瞌睡，应该就属于这种原因了。
4、缺乏锻炼
经常不锻炼的人，全身松散，整个人都软塌塌的，所有嗜睡，打瞌睡
5、感冒
有时感冒的时候也老打瞌睡。这是提醒您，注意多休息、多睡觉
6、早孕反应
怀孕初期，不少女性都可能会出现嗜睡现象。
二、老人为什么总打瞌睡
1、甲状腺功能减退症
甲状腺功能减退症(俗称“甲减”)也常表现为困倦、爱瞌睡。这主要是由于甲状腺出了故障，甲状腺合成和分泌的甲状腺激素减少所致。他们还可能出现懒散不愿活动、肢体肿胀、记忆力和智力减退、反应迟钝等。
2、脑血管疾病
中老年人的脑血管如果发生了硬化，出现脑供血不足，甚至形成血栓，造成脑梗塞等，就会导致脑组织出现缺氧、缺血现象。久而久之，这会影响大脑正常功能的发挥，出现打瞌睡等表现。这类病人可能还会合并头晕、头痛、肢体麻木无力等症状，尤需注意。
3、慢性疾病
爱瞌睡还可能是血脂异常、糖尿病、慢性肾炎、慢性肝病等慢性疾病的征兆；一些抑郁症患者夜间睡不好觉，白天犯困、打瞌睡也是常有的现象。
4、可能是心脏病信号
一般情况下，心脏泵出的血液，差不多有1/5供给脑组织使用，因此，大脑代谢受到心脏收缩功能的影响非常大。当中老年人患有心脏病时，心脏向外泵出的血液会减少，大脑就会出现缺血、缺氧现象，从而引起精神不振、爱瞌睡等症状。
5、呼吸睡眠暂停综合征
本病多见于肥胖且有酗酒等不良习惯的中老年男性。他们睡眠时因呼吸不流畅会导致暂时窒息，打鼾是最典型症状之一，因为他们不能完全进入睡眠状态，所以即使夜间睡眠时间很长，也得不到足够休息，白天就会出现没精神、疲倦、瞌睡等表现。