运动减肥皮肤松弛吗 生活百科知识
- 运动减肥皮肤松弛吗
运动是很多人都会选择的一种减肥方式，这是因为通过运动可以很好的消耗人体的脂肪和热量，在减肥的同时，还能够达到强身健体的目的。当然，不少想要选择运动减肥的人，对于这种减肥方式也是比较担心的，比如说担心这种方法会导致皮肤松弛。那么，运动减肥真的会导致皮肤松弛吗？
1、运动减肥皮肤会松弛吗
一般不会。
从大部分通过运动减肥成功的朋友们身上来看，运动减肥并没有使他们出现皮肤松弛的状况。只有在使用不正确的减肥方法或者是减肥的效果比较大的情况下皮肤才会变得松弛，不过运动减肥是很少会出现短时间之内减重十几斤甚至是几十斤的情况的，所以运动减肥一般不会出现皮肤松弛。为了避免减肥后皮肤变得松弛，大家一定要选择正确的减肥方法。
2、皮肤松弛形成原因
蛋白因衰老减少：肌肤的真皮层中有两种蛋白：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。25岁后，这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少，细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性。
皮肤支撑力下降：脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力，而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂。
其它因素：地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成松弛。
3、皮肤松弛表现指数
初级指数：毛孔突显：25岁以后，皮肤血液循环开始变慢，皮下组织脂肪层也开始变得松弛而欠缺弹性，从而导致毛孔之间的张力减小，使得毛孔彰显。
中级指数：面部轮廓变模糊：即使体重没有增加，从耳垂到下巴的面部线条也开始变得松松垮垮，不再流畅分明，侧面看尤其明显。
高级指数：松弛下垂：颧骨上的皮肤不再饱满紧致，面部的最高点慢慢往下游移，开始出现鼻唇沟(也叫法令纹)；不胖，但不可避免的出现了双下巴。