老年人秋季饮食养生原则有哪些 生活百科知识
老年人秋季饮食养生原则一般有避免摄入寒凉性食物、适量的摄入药粥、摄入润肺生津食物等，有利于老年人身体健康。
1、避免摄入寒凉性食物：秋季天气偏凉，老年人为身体健康着想，需要避免摄入寒凉性的食物。
2、适量的摄入药粥：菊花粥、梨粥、胡萝卜粥能够有效起到润养肺燥、和胃健脾的作用，老年人适量的摄入，对身体健康具有一定益处。
3、摄入润肺生津食物：老年人在秋季可以适量的摄入润肺生津食物，能够有效起到缓解老年人出现的口舌干燥，以及大便秘结。
除上述之外，老年人在秋季饮食时，还需注意以温暖食物为主。