一克脂肪多少卡路里 生活百科知识
通常情况下1克脂肪里含有9000卡路里，是人体储能材料中重要组成部分，具体情况可到医院进行相关咨询。
脂肪属于一种热量物质，其中含有丰富的蛋白质及碳水，一克脂肪里含有9000卡路里，通常情况下跑步一小时可消耗600卡路里，消耗一克脂肪需要运动20小时。
如身体较为肥胖，可在医生指导下，通过控制饮食加运动减肥的方法合理的进行减肥，如身体肥胖程度较为严重，且明显压迫到身体各个器官，可在医生指导下进行抽脂手术，可有效缓解身体不适症状，在减肥成功后应注意控制饮食。