坐月子可以吃肯德基吗？ 生活百科知识
- 坐月子可以吃肯德基吗？
在坐月子的时候会有很多的拘束就会特别的烦躁，偶尔的吃一点自己特别想吃的东西就会感觉好很多，但是肯德基并不推荐食用，因为在外面买的东西我们看不到制作过程，并不知道他用的东西新鲜不新鲜，还有就是卫生的问题，在坐月子的时候尽量的选择一些高热量易消化的食物最好。
1.虾子、鱼浆
对需要哺乳的产妇而言，是最好的食物，有开胃的作用，体力不佳的产妇应该多吃。
2.鸡肫
具有促进胃液分泌，帮助消化作用，总是胃胀无食欲的产妇应多吃。
3.金针
铁含量是菠菜的20倍，又有许多纤维质，可促进新陈代谢，并有镇定的作用。
4.鲑鱼
能止血活血，补气强筋骨除风湿，适合产后服用。
5.鸡肉
具有补虚益气的效果，能补充体力，促进血液循环，对贫血和虚冷症的产妇特别有效。
6.红萝卜
是一种很好的蔬菜，含胡萝卜素、维他命A、B、C，血压低、贫血、容易疲劳、眼睛不好的产妇要特别多吃。
7.四季豆
可促进胆汁分泌，有利于肝功能运作。
8.红菜有丰富的铁质，其有补血作用，产妇要多吃。
9.菠菜
含铁质外，还有丰富的维他命A、B1、C、E及造血所需的叶酸，是坐月子所不可缺的蔬菜。中医称其能清热消渴、补肝明目、养血止血、治疗便秘、口干、头昏眼花等症状。
10.红豆
能健脾利湿、散血解毒、多食能瘦人，适用产后缺乳及恢复身材之作用。
11.百合
补虚润肺、镇咳止血、宁心安神，有滋补养神、美肌催奶等作用。