吃鱼豆腐的好处和坏处是什么 生活百科知识
吃鱼豆腐通常能够增加身体营养，但是也有可能会引起肠胃不适。
鱼豆腐属于一种比较常见的食物，里面包含淀粉、蛋白质、脂肪以及微量元素等成分，平时适量的吃鱼豆腐，通常能够补充身体所需要的多种营养，而且也能够增加饱腹感。但是鱼豆腐中也含有脂肪成分，如果过量的食用，也有可能会加重胃肠负担，导致出现腹胀腹痛等消化不良症状表现，从而会影响到肠胃的健康。
在饮食方面一定要遵循适度的原则，同时还需要保持营养的均衡以及全面。