橄榄怎么吃止咳效果更好 生活百科知识
橄榄对咳嗽有一定的缓解作用,因为橄榄含有丰富的营养物质,同时还有许多功效,口感上也很不错,可以用橄榄煮水喝、橄榄炖瘦肉等来止咳,效果很好。
喝法比较常见,有很好的止咳效果,首先把橄榄放进锅里,加一碗水大水煮,再用小火熬制,然后用小火熬制,只剩半碗水。 煮沸的水味道比较淡,饮用前可以加些冰糖,能增加口感,一般喝上三五天就能缓解咳嗽的症状。
橄榄是另外一种食法,具有很好的止咳作用,把8颗橄榄放在碗里,再切几片瘦肉,放入锅内加适量清水,大约半小时即可食用,每天早晚各一次,注意中途不要加盐。
橄榄的日常食用方法其实并不多,但是橄榄在日常饮食中不能吃太多,可能会导致腹泻。