心气虚怎么补最快 生活百科知识
- 心气虚怎么补最快
心气虚的出现，这个是属于中医的说法，对于心气虚的朋友，身体会出现胸闷不舒、心律不齐、精神衰退等等。想要对身体进行调理心气虚的情况，那么各位朋友可以尝试吃一些西洋参、猪心、小麦等食物的，这样在饮食上调理身体的效果会更好，并且还要保持充足的休息。
心气虚吃什么食物
西洋参
单以西洋参片3~5克，泡茶常饮。适宜心气不足或阴虚火旺之心悸者食用。
猪心
用猪心一枚，切后同姜、葱、细盐适量煮食。因猪心补心，可治心悸怔忡，适宜心血不足，心气虚弱而心悸者服食。也可用不落水猪心1只，剖开，连猪心血，加入朱砂6克，重汤炖约3~4小时，分3~4次服食，连吃2~3只猪心。此法适宜痰火入心，惊悸发狂者食用。
小麦
宜用小麦60~100克，同大枣10枚，炙甘草6~10克，一同煎水代茶频饮。此法尤其适宜妇女体虚心悸，或心脏神经官能症心悸不安者服用，可以起到养心安神止心悸的效果。
人参
可用人参3克，切片，每天泡茶饮。适宜心气虚弱，产后病后体虚之人心功能不全而心悸时食用。
苦瓜
性寒，味苦，有清心火的作用。苦瓜“除邪热，清心明目。明日清心。这对痰火上扰或心火偏旺的心悸者，食之尤宜。
心气虚怎么补
1、猪心汤
主要材料为猪心、生姜、食盐、葱花。具体做法如下：第一步，将猪心处理干净，然后放沸水中焯一遍水。第二步，将猪心捞起后洗净沥干，然后放入锅中，并加入适量的食盐、生姜、清水。第三步，大火煮开后，转小火炖至猪心熟烂，再放入适量的食盐调味即可。。
2、百合莲子粥
主要材料为百合、莲子、大米、白糖。具体做法如下：第一步，将莲子浸泡两小时，然后去除莲心。第二步，将百合、莲子、大米一起放入锅中，并加入适量的冷水。第三步，先用大火煮，等到水开后再转中小火慢熬至大米熟烂为止。第四步，出锅前加入适量的白糖调味即可。
3、桂圆红枣糯米粥
主要材料为桂圆、红枣、糯米。具体做法如下：第一步，将桂圆去壳，留下桂圆肉备用。第二步，将红枣洗净，并去除枣核。第三步，将糯米淘洗干净，然后和桂圆肉、红枣一起放入锅中，并加入适量的清水，开大火煮开。第四步，大火煮开后，转文火继续煮，糯米、红枣都煮熟烂即可。
以上就是关于心气虚怎么补的相关介绍。上面为大家介绍了三款常见的可治疗心气虚的食疗方，都具有很好的效果，建议心气虚的朋友经常食用上述食疗方，能有效改善面色苍白、心慌气短等心气虚症状。另外，还可以在中医的指导下服用相关的中药来调理，效果也是不错的。