茴香是回奶的吗 生活百科知识
- 茴香是回奶的吗
茴香是一种蔬菜，也是很多人都喜欢吃的食物。茴香中的营养成分还是比较多的，当然，也有一种说法，说茴香是可以回奶的。其实，茴香确实是可以回奶的，所以对于哺乳期的女性的而言，最好是不要吃茴香，因为这会对宝宝的健康造成影响。下面，就为大家介绍一下茴香的相关知识！
一、茴香回奶吗？
茴香是回奶的，如果妈妈还在用母乳喂养宝宝的话，就不要吃。茴香是属于蔬菜类的食物所以它含有人体所需要的营养成分，就是因为食物具有身体所需要的价值人们才会采用各种形式将它们展现出来。
茴香是一种食用后会造成回奶现象的食物，所以建议食用的时候慎重。但是不可否认的就是茴香的营养价值还是很高的，不仅可以帮助人们补充身体所需要的维生素含量，还可以运用它制作出更有营养价值的食物例如饺子馅，食用蔬菜类饺子非常有助于我们的消化系统。
二、哺乳期能吃茴香吗？
哺乳期的妈妈饮食应该营养全面，鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以放心大胆地吃，但是需要注意的是食物的烹调方法。同时，尽量少吃或不吃食性燥热之物，如大蒜、韭菜、茴香等，这些食品上火，造成母体内热，进而影响宝宝。
为此，哺乳期是不能吃茴香的，因为它是属于燥热类的食物，哺乳期的产妇食用会造成母体内热，进而影响到宝宝的健康。
三、回奶的食物有哪些
除此之外，还有这些常见的回奶食物：大麦茶、山楂、韭菜、苦瓜等，但是具体的回奶效果可能会因人而异，有部分妈妈的效果可能很好，也有部分妈妈食用后没有明显效果。
另外，麦芽糖、花椒、大料、味精、豆角人参、菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力，笋、麦片、火腿、炒麦芽、麦乳精（一般生麦芽）都有退奶的作用。