腿疼吃什么钙片好 生活百科知识
- 腿疼吃什么钙片好
很多小朋友都有告诉过家长自己夜间腿疼的情况，家长听说孩子腿疼就会带孩子去医院做检查，有些时候根本查不出小朋友夜间腿疼的病因。其实如果小孩子如果夜间腿疼的话可能是因为生长发育造成的，体内钙质不能满足骨骼发育所需的用量。下面给大家介绍下儿童腿疼吃什么钙片好。
一、5岁儿童腿疼吃什么钙
生长痛并不是白天不痛，而是因为孩子白天的注意力被其他事物所吸引，因此孩子晚上感到疼痛难耐时，父母可以为孩子讲讲故事等方法，转移孩子的注意力，用温柔的语言鼓励孩子；
还可为孩子做做腿部按摩和热敷，缓解症状，使孩子尽快入睡；喜欢跑跳是孩子的天性，因此不用限制孩子的活动，但避免让孩子做剧烈运动，让肌肉得到放松；
此外，由于春夏季也是孩子生长的黄金期，家长需要创造有利条件，给孩子补足营养，多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋等。还要让宝宝多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等，有助于钙的吸收。
二、5岁宝宝身高体重不达标怎么办
宝宝的发育是妈妈们的头等大事，宝宝身高体重到了一定年龄还不达标，妈妈们就要思考这是什么原因导致的，如果是营养补充不及时或是其他的疾病导致，这些都需要妈妈们重视的，那么5岁宝宝身高体重不达标怎么办呢？以下的方法，妈妈们可以参考！
第一、维生素A、D、C和矿物质钙、铁、磷等是促进幼儿长高的重要成分。牛奶、蛋类、豆类、鱼类、瘦肉等食品中含量丰富。
第二、让幼儿多在户外活动，多晒太阳。运动可以促进新陈代谢，加速血液循环，给骨骼组织输送更多的营养物质，使骨骼生长加速，骨质致密。
第三、为了保护幼儿骨骼正常发育，要注意培养孩子正确的坐姿、立姿，同时还要保证孩子有充足的睡眠 。