经常喝乌龙茶好吗？ 生活百科知识
- 经常喝乌龙茶好吗？
现在的人们因为环境问题，常常会出现皮肤过敏的情况;还有人因为饮食问题，导致身体过敏。越来越多的人是敏感性皮肤，在平时稍微不注意就可能会引起皮肤过敏，这样的人往往会非常的痛苦。其实这样的人可以适当的喝一些乌龙茶，就可以缓解皮肤过敏的情况。那么，我们平时多喝乌龙茶还有什么好处呢?
乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。最近发表在《肥胖期刊》上的一项研究指出，经常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低。而且，女人减肥的效果比男人显著。这是因为乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，尤其是减少腹部脂肪的堆积。
一,乌龙茶减肥:
用乌龙茶减肥，三餐前后都要喝一杯。最好喝热茶，不加糖。而且，不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当。喝茶也要适应个人体质，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不着觉，最好还是适可而止。泡茶时，水温要控制在80℃—90℃左右;泡好的茶要在30—60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会被氧化。
二,乌龙茶的美容
乌龙茶对血清中性脂肪及胆固醇有降低作用;延缓衰老的临床实验又提示，乌龙茶能提高SOD酶活性。由此可推知，乌龙茶大概对皮肤具有一定的保健作用。
乌龙茶除了可以缓解皮肤过敏之外，还可以起到减肥、美容的作用，所以爱美的女性可以经常的喝一些乌龙茶，想要减肥的人也可能经常的喝乌龙茶，这样就可以让自己实现美容减肥的目的。常喝乌龙茶还可以改善听力，所以也非常适合老年人饮用。