经常跑步对性功能通常来说没有影响，反而还具有提高性功能的作用。
跑步属于一种有氧运动，在每天坚持跑步的情况下，对于人体的好处也是比较多的，主要可以起到提高自身免疫力的效果，并且可以有效的改善性功能下降，有利于性功能降低所引起的性生活时间等或者是性欲望低下的症状得到缓解。
跑步的时候也是需要掌握好时间以及力度的，因为在跑步时间过久的情况下有可能会增加腿部关节的负担，有可能会导致腿部关节出现疼痛以及肿胀。