每天用热水泡脚的好处有哪些 生活百科知识
(1)加速血液循环。足部自古就有人体第二心脏之说。根据养生理论,脚离人体的心脏最远,负担最重,因此,这一部位最容易引起血液循环不畅,医学典籍记载:“人之脚如树之有根,树之根先竭,人老脚先衰”。
(2)对足部的穴位、反射区和经络进行刺激。在医学理论上,脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位,还有经络,很多人做了足疗,按摩师点压脚,就会有痛疼、酸胀的感觉,这种情况基本上说明我们的反射区脏腑有问题。因此,当我们做完足底按摩后,会感到全身轻松。与此同时,人体脚上主要有6条经络,包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终点,以及三条脾经、肝经、肾经的起点,都在脚上,所以热水泡脚就等于刺激了这六大经络。
(3)对于许多疾病的治疗,有很好的辅助作用。常言道:“富而不富,穷而不富”,可见中药泡脚的作用很大。特别是现代社会,空调的大量使用,加上人们一般都喜欢吃凉食,所以体内多了寒湿,通过中药来泡脚,可以加速体内排寒。
基础原则
用热水泡脚泡脚时,脚上的血管会扩张,脚表皮变红,这是因为热水泡足部血液循环加快,使更多的血液流到下肢的末梢血管,使大脑的血流量相对减少,从而产生困倦感。
与此同时,由于脚掌上数不清的神经末梢与大脑紧密相连,热水泡脚对脚部末梢神经的温热刺激作用,可对大脑皮质产生抑制作用,使人感觉舒适轻松,从而加速入眠,使睡眠加深。