老人气虚如何调理 生活百科知识
老人气虚一般可通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式进行调理。
1、调整饮食：可以适当食用补气的食物，例如山药、萝卜、鸡肉、大枣、樱桃、人参、黄芪、枸杞等。
2、适当运动：可以适当进行体育锻炼，例如太极、散步、游泳等，不仅能够增强自身体质，还有利于缓解气虚的症状。
3、服用药物：可以在医生的指导下使用治疗气虚的药物进行调理，常见药物有附子理中丸、玉屏风散等。
建议患者尽量养成良好的生活习惯，早睡早起，并积极进行体育锻炼。