经期可以吃柚子吗 生活百科知识
在经期中,可以适量食用柚子,虽然柚子属于寒凉的水果,但是适量的食用对身体没有什么影响,同时也可以补充人体所需的微量元素,对身体也有好处。
女性在经期内的抵抗力比较低,有些女性还会出现痛经的症状,所以饮食要特别小心,柚子是一种很常见的水果,里面含有大量微量元素和维生素,对延缓衰老和健胃化食有很好的效果,但是不能一次性吃太多,以免经血瘀滞导致痛经。
女性在月经期间不能食用活血的食物或药物,以免引起经血过多引发贫血,要多吃一些补气血的食物,比如阿胶、红枣等,这些都能起到很好的调理作用。在月经期间要做好保暖工作,避免着凉,如果痛经比较严重,可以口服布洛芬等止痛药,对腹部进行热敷也能缓解疼痛。
日常生活中要注意保持局部清洁和卫生,可以每天清洗私处,最好是纯棉材料。