怎样测血压比较准确 生活百科知识
血压是人体比较重要的一项健康指标，无论血压是过高还是过低，对于人体健康都是有着比较大的影响的。正因此，比较容易出现血压问题的人群，一定要在家中准备一些可以测量血压的仪器，也要定期对自己的血压进行测量。那么，怎样测量血压会比较准确呢？
一、水银血压计正确使用方法
1、测量前准备。室内保持安静，室温最好保持在20°左右；测量前精神放松，先静心休息20分钟，测前排空膀胱尿液，不饮酒不吸烟，不喝浓茶浓咖啡。
2、测量时，可坐卧，两脚平放，其肘部及前臀舒适的放在与心脏大约平行的位置上。
3、打开血压计，放在肢体近旁的平稳处，并使水银柱直到零点。
4、脱下衣袖露出右上臂，若衣袖单薄宽大，可向上卷到腋窝处；戴上臂带，缠在上肘关节2—3公分处，已能放入一个手指为宜，在肘窝内处摸到肱动脉（上臂中上1/3内侧）跳动后，将听诊听头放在肱动脉上，打气测压。
5、拧开气阀门，使水银缓缓下降。当听到第一声脉搏跳动的声音，此时显示的读数即为收缩压值。继续边放气边听，直到在某个血压刻度，脉搏声变弱甚至消失，此时显示的血压为舒张压。被测者在测量前要保持心平气和。测量后，应在至少1～2分钟后，进行重测。选择两次的平均值作为所测得的血压值。
二、上臂式电子血压计正确使用方法
1、放松身体，佩戴袖带：身体放松5分钟后，尽量选安静环境准备测量，将袖带卷绑在肘关节上侧1—2cm处，手心向上，橡胶管拉直后与手心平行。把袖带的端部向外拉紧，并用尼龙粘扣固定在袖带外侧，卷绑牢固。
2、按下开始键，开始自动测量：调整坐姿，将手掌向上，并保持手心、胸口在同一水平线上。b、按下开始键，机器将自动加压，并逐步呈现数值。保持安静，放松身体，测量过程中不要说话，移动身体。
3、读取数值，进行记录机关：等待测量结束后，液晶屏幕上讲显示此次测量的数值，记录数值并与上一次测量进行比较。
三、手腕式电子血压计正确使用方法
1、腕带应卷绑在左手腕裸露的皮肤上，电子血压计位于手腕的中央。
2、显示屏幕与手掌均朝上，腕带卷绑位置应距离手掌1—2cm，松紧适度，以能转动为宜。
3、正确的测量姿势是坐姿，且腕带要与心脏处于同一水平面上。
4、测量结果自动显示，高压、低压、心率一目了然。