甘蓝菜的营养价值 生活百科知识
甘蓝菜里面含有丰富的膳食纤维、钙元素、矿物质、优质蛋白、维生素C等，多种人体所需要的营养物质。
甘蓝菜属于日常生活中比较常见的一种新鲜蔬菜，在日常生活中适量地吃甘蓝菜，能够有效起到帮助身体补钙、美容养颜、改善贫血等辅助作用。同时还能够有效起到益气补虚、宽肠通便的辅助功效，并且对于治疗口腔溃疡，以及十二指肠溃疡疾病，具有一定的辅助功效。
在食用甘蓝菜期间，还需要合理搭配，含有丰富营养食物摄入，有利于帮助身体补充所需要的各种营养，以及提高身体的免疫力与抵抗力的功效。