做梦是真的吗？ 生活百科知识
- 做梦是真的吗？
睡觉的时候做梦这是一种很普遍的现象，大多数人在晚上睡觉时候，都会不同程度的做梦，一般情况下引起做梦的原因是很多的，有些时候我们做梦醒来的时候觉得特别的真实，好像是将要发生的事情，或者是已经发生的事情，所以有时候我们做梦会会分不清现实和梦，那做梦是不是真的呢?
做梦是真的吗?
做梦当然不会是真的，梦是一种想象，是假的。做梦也是会反映一个人的欲望的，俗话说得好“日有所思，夜有所梦”，晚上做梦的时候绝大部分都是自己白天所想的一些东西，然后反应在自己的梦里面，因此可能很多人都会晚上梦见自己考试失败了，或者是其他不好的事，然后就会特别的担心，其实这是正常的生理反应。
人老做梦是怎么回事?
人经常出现做梦这种情况是属于神经衰弱的表现。主要是由于日常的生活压力过大，过度紧张，思虑过多，引起的睡眠浅出现了经常做梦的现象，每天起床以后会感觉非常累。这种情况可以服用安神补脑液和谷维素调节神经衰弱。患者最好每天多做一些户外的体育锻炼，比如跑步，登山，跳舞，这样都是可以提升睡眠质量的，也要保持有一个乐观的心态，饮食和作息时间要有规律。
每天晚上都做梦是怎么回事
晚上经常做梦有的人是正常现象的，但是有一些人老是做梦是因为一些外界因素引起的，不是因为最近的就精神压力太大，就是因为身体有病症导致出现每天晚上都做梦的，所以多梦不是一件好事情。
做梦本属正常生理现象
但是很多人并不知道，再加上老一辈的传统观念，封建迷信思想对梦这一生理现象不科学的解释，使人们对做梦感到恐惧，从而加重了心理负担，从原有的正常生理现象变成了病态现象，从而引发失眠多梦。
正常做梦也是有好处的，有相关的科学证明可以知道，适量的做梦是可以减轻人的心理的压力，但是经常出现的话，就会影响一个人的睡眠质量的。
睡眠环境的改变同样可能引发多梦
例如搬新家，亦或者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况，这属于正常现象，因为突然改变了熟悉睡眠环境，需要时间适应，过了适应期之后这种现象就会消失。
睡眠规律颠倒引发多梦
白天工作晚上睡觉是一个人正常的生活规律，但是现在有很多人已经打破了这个正常的生活规律，变成晚上“工作”，白天睡觉，强行改变生活规律，自然会出现种种状况，多梦便属于其中之一，只要调整回正常的生物钟相信此现象会有所改善。