青光眼眼压高怎么降压有效 生活百科知识
- 青光眼眼压高怎么降压有效
青光眼眼压高，那么肯定要注意了解正确的治疗以及解决方法，平时要避免用眼过度眼睛，同时要注意，如果发现眼部有异常问题，要注意正确的治疗，减少危害。
1、血压的高低直接影响眼球的血液供应,一般来说,收缩压相当于眼压的6.5～7倍,舒张压相当于眼压的3.5～4倍。眼压偏高的人群大部分为45岁以上的女性,抑郁者和天生房膜狭窄者居多,因此保持正常血压即可保持眼压的稳定,保护视功能。
2、眼压和身体其他生理指标,如体温、心跳、血压等一样是具有浮动性的,只要它仍然在人们视神经所能接受的范围内就算可以。许多正常人的眼压早晨最高,而在晚上或深夜时降至最低,也有些人的眼压高峰是分布在下午或晚上。
3、一般而言,正常人一日当中眼压值的浮动范围在3～6毫米汞柱之间,而青光眼患者眼压浮动范围可能就较大了。另外,身体的姿势也会影响眼压。正常人在由坐姿换成平躺位置时,眼压可能上升6毫米汞柱;若是采取倒立的姿势,眼压则会上升10毫米汞柱。
4、眼压较高的人群应尽量避免诱发因素,做到情绪稳定,避免着急,不发脾气,保持乐观的心态;同时还要保证充足的睡眠和用眼卫生,不熬夜。
5、慢跑可以降低眼压,喝水时要小口多饮,不能吹气球。凡有青光眼家族史者,每年都应认真检查眼压,并要定期观察有无眼胀痛、头痛、虹视、视力下降等症状,如一只眼已被诊断为青光眼,那么另一只眼就应该引起足够的重视了。