为什么老做梦睡不好觉 生活百科知识
可能只是生理性因素，也不排除可能是神经衰弱、植物神经紊乱等引起老做梦睡不好觉。
1、生理性因素：生理性因素一般指日常生活中精神压力过大，也有可能是焦虑过度疲劳等，所以会造成睡眠质量下降，如果适当增加体育锻炼活动、放松心情，有助于改善。
2、神经衰弱：神经衰弱可能是生活习惯不良，也不排除，可能是性格因素，还可能会造成精力不足等症状，在医生指导下通过口服米氮平片、多塞平片等治疗。
3、植物神经紊乱：植物神经紊乱大多是遗传因素引起，属于器官病变造成，在医生指导下通过口服维生素b1、谷维素片等治疗。