怎样喝茶好呢？ 生活百科知识
- 怎样喝茶好呢？
一年一度的春节即将又到来了，又到了走亲访友的好时候了，到别人家里或者是到自己家里吃完饭后免不了是要喝茶的，现在也越来越多的人喜欢上喝茶了，喝茶的方式直接就影响着喝茶对人体产生的影响，但是大家知道吗?很多人喝茶的方法是错误的。今天，小编就和大家一起来讲讲正确的喝茶方法吧。
方法/步骤
>01
第一遍的茶一般是不喝的，因为第一遍叫做醒茶，只是用来洗洗茶，然后把茶多酚给醒出，第一遍茶是没什么营养的所以洗出来第二遍再喝。
>02
一般人喜欢用刚刚烧开的水来泡茶这是非常错误的泡茶方式，一般应该要用温水来泡茶，太热的水会破坏茶里的营养物质。
>03
喝茶也要看喝什么茶，红茶偏热，绿茶偏寒所以各种体质的人也要看看自己应该喝什么茶不应该喝什么茶。
>04
喝茶的时候不能用保温杯等金属容器泡茶，最好的是采用玻璃杯或者陶瓷杯泡，一般紫砂壶为好。
>05
睡前不能喝茶大家都知道吧，要不然因为咖啡因睡不着可不是闹着玩的，还有空腹不要喝茶哦，要不然容易胃胀。
>06
隔夜的茶是不能喝的，因为会有很多的细菌的滋生，所以还是倒掉换新茶吧。
>07
喝茶应该小口慢饮的品茶，切勿大口大口的喝茶，大口喝茶对胃和肾是一种很大的负担。
喝茶的方法比较多，大家一定要选择适合自己的方法来喝茶，如果是摄入很多蛋白质的时候，最好是不要喝茶，因为这个时候喝茶会影响蛋白质的吸收，对身体也是会造成一定程度的影响。每天饮茶一定要适量，千万不能喝太多，还有晚上要休息之前也不要喝茶，晚上喝茶会影响睡眠质量，容易导致失眠发生。