如何提神不打瞌睡 生活百科知识
提神不打瞌睡一般需要喝茶、听音乐、穴位刺激等,有助于困倦的症状得到改善。
1、喝茶:提神不打瞌睡可以适当的喝茶,比如绿茶或者茉莉花茶等,会有茶多酚成分,能够达到刺激神经的作用,从而有助于困倦感改善。
2、听音乐:提神不打瞌睡期间也可以听音乐,能够达到刺激神经兴奋的作用,从而有助于精神不振的症状改善。
3、穴位刺激:提神不打瞌睡期间也可以对太阳穴部位做按摩,能够达到刺激神经的作用,使神经兴奋度提升,改善精神不振、想睡的症状。