苹果连皮吃好吗 生活百科知识
苹果连皮吃一般是好的，对人体有好处，但是不宜多吃。
苹果是日常生活中比较常见的一种水果，苹果皮和苹果肉里面的营养价值非常的丰富，特别是苹果皮当中含有丰富的维生素C和多种生物活性物，比如黄酮类和酚类物质，还有各种各样的矿物质以及微量元素等，在吃苹果的时候连皮一起吃，能够补充体内营养物质，同时也能增强机体的免疫力，帮助消化，因此苹果连皮一起吃是好的。
虽然苹果的好处有很多，但是不可以多吃，容易增加胃肠的负担，甚至会出现消化不良。