补铁会便秘吗 生活百科知识
- 补铁会便秘吗
很多患者贫血都是因为身体里面缺铁导致的，所以在饮食的时候一定要多吃一些含铁高的食物，芹菜就是含铁量非常高的一种蔬菜，除此之外，缺铁也可能会引起患者出现其它的不舒服，比较常见的有掉头发，面色枯黄等等，特别是孕妇在孕期如果缺铁，孩子很可能生下来会患有先天性贫血，那么缺铁的患者会便秘吗？
1、在饮食上培养孩子形成少量多餐的习惯，对于孩子来说，胃部容量是比成人小很多的，如果吃粗糙、大块以及过量的食物的话，是很可能会阻塞肠胃的，就容易导致便秘，所以在饮食上，父母要注意给孩子做好调理，尽量的不要让孩子吃过多的饭。
2、巧补益生菌，益生菌对于人体来说是能够起到很大的好处的，可以刺激肠蠕动，这样可以促进大便的排出，所以要注意给孩子适当的补充些益生菌，梳理消化道。
3、汤汤水水疏通肠道，在生活饮食上，父母们要给孩子吃些流质的食物，每顿饭最好是熬点粥，比如绿豆薏仁汤以及红枣汤等食物，是能够改善便秘的。
4、适当的加强运动，在空闲的时候，孩子要适当的做些腹肌的锻炼，这样是能够缓解便秘的，比如可以蹲几下，也可以身体前后的弯曲，这样是能够起到扭转腰部肌肉的作用的，可以促进肠蠕动，能够缓解便秘的情况。
5、进行穴位按摩，这也是能够促进胃肠的蠕动的，按摩足三里穴，首先让孩子做好，穴位在膝盖外下方的凹陷的部位，连续的进行按摩，大约2分钟就能够起到功效的。
6、保持口腔的卫生，可能大家对这方面不是很了解，口腔也是会造成便秘的，如果牙齿不好，孩子可能会挑食、食欲不振等，这些也是会对排便造成一定的阻碍的。
便秘是有可能因为使用了补铁产品导致的，其实可以考虑通过一些有效的方法来进行调理，这样才可以更好的解决这方面的问题。