十岁儿童总是趴着睡觉怎么办 生活百科知识
宝宝的睡眠质量与宝宝的睡眠姿势有很大关系,如果经常趴着睡觉,很多家长担心宝宝的内部器官会被压到,而且还不利于晚上的呼吸,所以常常担心,希望能矫正宝宝的睡姿,让宝宝睡得更好。
十岁儿童老是趴着睡怎么办?
1、孩子尽量平躺或侧着睡。可能对孩子来说,趴着睡觉比较安全,但要注意不要对着枕头的鼻孔朝下,否则会导致窒息。
2、晚上,父母可以让孩子躺在床上睡觉。一天午睡或有大人照顾,再将睡姿调到趴着睡觉的状态。不管是躺着睡觉还是趴着睡觉,孩子的安全是第一位的,家长没有必要强迫孩子改变孩子的睡眠习惯。
十岁儿童老是趴着睡有什么害处
1、躺着睡觉对身体不好,会影响呼吸,会导致身体缺氧,身体虚弱、头晕等,而且长时间这样,身体就会出现发育不正常的现象,建议不要趴着睡觉,以防不正常的疾病出现,如果现在没有其他的异常症状,可以暂时观察,然后注意睡觉姿势,注意饮食营养。
2、孩子牙齿发育不佳,俯卧是导致磨牙的主要原因之一,俯卧是一种不良的睡眠体位。例如趴着睡,孩子的下颌受到头部压力,此时全身肌肉处于放松状态,下颌为摆脱所受的压力,即产生活动,形成磨牙。
3、卧式孩子会不自觉地把脸贴在枕头上,导致鼻孔和嘴被挤压,妨碍呼吸,阻碍胸廓扩张,影响肺活量,结果导致体内氧气不足,影响大脑皮质与皮质下中枢的功能,产生局部兴奋,导致面部咬肌阵发性痉挛。
宝宝的睡眠时间和睡眠质量都对身体有着非常重要的意义,如果在长身体的时候,没有足够的睡眠,那么就很容易影响身体的抵抗力,新陈代谢效率大大下降,而且长期还会导致许多免疫系统疾病。